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17
enero

Formación de Instructores de Relajación

17 enero @ 15:00 - 20:00

Formación ONLINE en Directo

¿Relajación o estrés?

Aprender a mantener la calma y la serenidad son una inversión para la salud a corto y largo plazo. La Relajación mejora la calidad de la vida cotidiana al desarrollar las habilidades de resiliencia ante la adversidad y el estrés.

Para llegar a la Paz necesito saber primero cómo funcionan los mecanismos que generan el estrés y cómo las preocupaciones, la irritabilidad, los miedos y las situaciones en  que me desestabilizo pueden provocar momentos de ansiedad, hiperactividad mental, tensión e insomnio. Así mismo es importante reconocer que el estrés produce un descontrol y despilfarro de la energía vital, física, psíquica y mental que afectan negativamente al sistema nervioso y a la salud.

La relajación, la respiración y la meditación son el camino para transformar el estrés en vitalidad

¿A quién va dirigido?

El curso está dirigido a todo tipo de personas y especialmente a aquellas que quieran compartir sus beneficios con alumn@s, pacientes y compañer@s:

  • Profesionales de la salud.
  • Profesores/docentes de cualquier sector.
  • Trabajadores sociales.
  • Terapeutas.
  • Trabajadores en Recursos Humanos.

Es un curso para aplicarlo personalmente y acompañar a los demás en el camino hacia la relajación, la gestión del estrés, el bienestar y la práctica de la meditación. Las técnicas y los recursos son adaptables a todos los ámbitos laborales.

Objetivos

  • Con este curso aprenderá a guiar relajaciones para ti y para los demás.
  • Con este curso aumentarás la capacidad para enfrentarte a situaciones estresantes y a no generarlas.
  • Profundizarás en las causas del estrés y los remedios para mantener la Paz Mental y la Relajación.
  • Aprenderás técnicas de respiración, relajación, movimiento y meditación para lograr este propósito.
  • Desarrollarás un esquema que permita autoevaluar la situación real de tensión y estrés y generar cambios para estar en paz y relajad@.

Beneficios

Físicos

  • Relajar todos los músculos del cuerpo.
  • Localizar las zonas de tensión y liberarlas.
  • Suavizar los órganos internos.
  • Indicado para personas con contracturas, bruxismo, ansiedad e insomnio.

Energéticos

  • Aumentar la vitalidad.
  • Armonizar todo el sistema energético.
  • Potenciar la energía sexual.
  • Indicado para personas con fatiga crónica y estancamiento energético

Emocionales

  • Equilibrar las emociones.
  • Transformar el miedo, la preocupación, la impaciencia y la ira, en paz.
  • Disminuir la ansiedad.
  • Indicado para personas que desean aprender a gestionar sus emociones.

Mentales

  • Mantener la mente en calma y enfocada.
  • Permitir entrar con facilidad en estado de relajación.
  • Estimular la secreción de endorfinas, la hormona de la felicidad.
  • Indicado para personas con dispersión, falta de atención o con tendencia al autoengaño

Programa orientativo

Este es un curso teórico-práctico-vivencial, los alumnos realizarán pruebas que acrediten y avalen la capacitación como Instructores de Relajación.

  • Mente y cerebro: conductor y vehículo.
  • Funcionamiento de nuestro bio-ordenador.
  • La demente, la “loca de la casa”.
  • La mente proactiva, eficaz y centrada en las soluciones.
  • Los programas mentales de evolución e involución.
  • Poder mental y enfermedades psicosomáticas.
  • Funcionamiento del estrés.
  • Hemisferios cerebrales: lógico o intuitivo.
  • Estados mentales: armonía y alteración.
  • Neurotransmisores: endorfinas o cortisol.
  • Técnicas de respiración para fomentar la relajación.
  • Técnicas de relajación.
  • Dinámicas relajantes.
  • Movimientos y ejercicios para generar equilibrio y Paz Mental.
  • Técnicas de meditación para cultivar la serenidad.
  • Prácticas de relajación guiada.
  • Relajación musical.
  • Relajación a través del aroma

Docente:

Ángel García, almadetao, Director de la Asociación Española de Tao Yin. Formador de profesores de Tao Yin, Meditación y Relajación.

Horario

  • Domingo 6 de diciembre de 2020 y
  • Domingo 17 de enero de 2021
  • de 15 a 20 horas (España)

Si deseas saber el horario del curso en tu país: 

Precio

108 euros

(incluye grabaciones con las prácticas en audio y cuaderno de apuntes)

Indicaciones sobre la formación ONLINE

Material necesario:

  •  Ropa cómoda.
  • Silla, colchoneta (mat de yoga) y manta.
  • Libreta y bolígrafo.
  • En caso de alguna lesión o dolencia recomendamos informar al profesor.

Preguntas frecuentes:

Esta formación está abierta a cualquier persona que quiera aprender a relajarse y enseñar esta técnica.

No es necesario. Este curso ofrece un amplio abanico de técnicas de relajación para practicar y elegir la que más te guste.

Sí, la formación completa consta de 2 módulos.

  • Ropa cómoda.
  • Silla, colchoneta (mat de yoga) y manta.
  • Cuaderno y bolígrafo.
  • El curso incluye las grabaciones en audio del mismo y el profesor entrega apuntes sobre cada uno de los seminarios.
  • Ser puntual y apagar el teléfono móvil durante la clase.
  • En caso de tener alguna lesión o dolencia recomendamos consultar al profesor.

Al finalizar la formación, se recibe un diploma acreditativo de “Instructor de Relajación” avalado por la Asociación Española de Tao Yin y la Escuela almadetao.

Detalles

Fecha: 17 enero
Hora: 15:00 - 20:00
Evento Categoría:

Lugar

Lugar: ONLINE
Pagina Web: www.almadetao.com

Organizador

Organizador: almadetao
Teléfono: 657686757
Email:
Pagina Web: www.almadetao.com