Formación de Instructores de Relajación – ONLINE en DIRECTO
Formación de Instructores de Relajación – ONLINE en DIRECTO
Formación de Instructores de Relajación Online en Directo
Transforma el estrés en calma, claridad y vitalidad (y aprende a guiar relajaciones para ti y para otras personas)
¿Vives con la mente acelerada, tensión corporal o dificultad para dormir?
La calma no es un lujo: es una habilidad entrenable. En este curso aprenderás cómo funciona el estrés en el cuerpo y la mente, y cómo aplicar técnicas concretas de relajación, respiración, movimiento y meditación para recuperar serenidad de forma sostenible.
✅ Curso teórico–práctico–vivencial
✅ Incluye audios de prácticas + cuaderno de apuntes
✅ Capacitación como Instructor/a de Relajación
¿Relajación o estrés? La diferencia se entrena
El estrés no solo “se siente”: se instala. Puede aparecer como irritabilidad, preocupación, miedo, hiperactividad mental, tensión muscular o insomnio. Y cuando se vuelve crónico, produce un descontrol y despilfarro de energía vital (física, emocional y mental) que impacta directamente en el sistema nervioso y en la salud.
La buena noticia: relajación + respiración + meditación son un camino directo para reeducar tu sistema nervioso y volver a un estado de equilibrio.
Lo que vas a conseguir con este curso
Aprender a entrar en calma de forma voluntaria (sin “luchar” contra tu mente).
- Comprender los mecanismos reales del estrés (y dejar de alimentarlos sin darte cuenta).
- Incorporar rutinas simples para mejorar descanso, enfoque y regulación emocional.
- Aprender a guiar relajaciones: para uso personal y/o para acompañar a otras personas.
- Construir un esquema de autoevaluación para detectar tensión y generar cambios.
¿A quién va dirigido?
Este curso es para ti si:
- Trabajas como profesional de la salud y quieres recursos aplicables en consulta.
- Eres docente y buscas herramientas de regulación y atención.
- Eres terapeuta o acompañas procesos (cuerpo, emoción, trauma, bienestar).
- Trabajas en lo social (intervención, cuidados, acompañamiento).
- Quieres formarte como Instructor/a de Relajación.
- O simplemente quieres aplicar todo esto en tu vida diaria.
✅ Las técnicas se adaptan a cualquier ámbito laboral y también al uso personal.
Beneficios físicos
- Aprender a relajar todos los músculos del cuerpo.
- Detectar las zonas de tensión y liberarlas.
- Suavizar y regular órganos internos (respiración, diafragma, abdomen).
- Recomendado si hay contracturas, bruxismo, ansiedad o insomnio.
Beneficios energéticos
- Aumentar la vitalidad y la sensaciín de batería interna.
- Armonizar el sistema energético.
- Potenciar la energía creativa y sexual.
- Útil si hay fatiga crónica o sensación de estancamiento.
Beneficios emocionales
- Regular emociones intensas con herramientas prácticas.
- Transformar el miedo, la preocupación, la impaciencia y la ira, en presencia y paz.
- Disminuir la ansiedad y mejorar la estabilidad emocional.
- Generar Inteligencia Emocional para adaptarnos a situaciones complejas.
Beneficios mentales
- Calmar la mente y mejorar el enfoque.
- Acceder fácilmente a estados de relajación.
- Amplía la memoria y la atención.
- Favorecer neurotransmisores asociados al bienestar (endorfinas) y bajar el exceso de activación (cortisol).
- Útil si hay dispersión, falta de atención o rumiación.
Cómo es esta formación:
Un enfoque claro y aplicable: entiendes el mecanismo → lo sientes en el cuerpo → lo practicas → lo integras.
- Explicaciones sencillas (sin tecnicismos innecesarios).
- Prácticas guiadas paso a paso.
- Respiración + relajación + movimiento suave + meditación.
- Entrenamiento para aprender y también enseñar.
Fechas y Horarios
- 1er Seminario: 22 febrero.
- 2º Seminario: 8 marzo.
- de 15 a 20 horas (España)
Precio
Aportación: 150 €
Incluye grabaciones con prácticas en audio y cuaderno de apuntes.
Diploma de Instructor/a de Relajación.
Ángel García Almadetao
Profesor
Ángel García almadetao, Formador Docente de Profesores de Tao y de Meditación. Autor de los libros: «Tao Sexual Amor Sanador» y «Tao para Vivir» de Ed. Oberón.
Preguntas frecuentes
Esta formación está abierta a todas las personas que desen aprender a relajarse y enseñar esta técnica.
Sí. El curso está orientado a regular el sistema nervioso con respiración, relajación y meditación. Si estás en tratamiento médico, lo ideal es usarlo como complemento y adaptar intensidad.
No es necesario experiencia previa.
Sí. La Formación consta de 2 módulos.
Una vez el/la alumna haya entregado los trabajos y haya realizado las prácticas pertinentes, recibe el Diploma acreditativo de Instructor de Relajación, avalado por la Escuela Almadetao.
Sí. Aprenderás estructura, lenguaje y práctica para guiar relajaciones, además de entrenarte en tu propia experiencia.
Para apuntarse a la Formación, solicitamos rellenar la ficha de inscripción.
- Ser puntual
- Apagar el teléfono móvil durante la clase.
- Permanencia durante todo el seminario (en caso de no poder hacerlo completo, avisar al profesor con antelación)
- Elegir un lugar tranquilo que permita co-crear un espacio sereno y de intimidad con el grupo.
Se desarrolla de manera ONLINE en directo (no son videos grabados). Utilizaremos la plataforma Zoom y enviaremos con antelación a cada seminario los datos de acceso para participar en el encuentro.
- Recomendamos tener a mano una libreta y bolígrafo.
- Ropa cómoda.
- Silla, cojín de meditación, esterilla o Matt de Yoga y manta.
- Utilizar un dispositivo (computadora PC o Mac, tableta o teléfono inteligente iOS o Android) con buena conexión a Internet.
- Durante la clase, es recomendable cerrar todos los demás programas.
- Conectar el dispositivo a una toma de corriente para que no se agote la batería.
¿Quieres más información?
Envía tu consulta a:
tao@almadetao.com
