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SUMMARY:Formación de Instructores de Relajación
DESCRIPTION:Formación ONLINE en Directo\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	¿Relajación o estrés?\n\nAprender a mantener la calma y la serenidad son una inversión para la salud a corto y largo plazo. La Relajación mejora la calidad de la vida cotidiana al desarrollar las habilidades de resiliencia ante la adversidad y el estrés. \nPara llegar a la Paz necesito saber primero cómo funcionan los mecanismos que generan el estrés y cómo las preocupaciones\, la irritabilidad\, los miedos y las situaciones en  que me desestabilizo pueden provocar momentos de ansiedad\, hiperactividad mental\, tensión e insomnio. Así mismo es importante reconocer que el estrés produce un descontrol y despilfarro de la energía vital\, física\, psíquica y mental que afectan negativamente al sistema nervioso y a la salud. \n\nLa relajación\, la respiración y la meditación son el camino para transformar el estrés en vitalidad \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	¿A quién va dirigido?\n\nEl curso está dirigido a todo tipo de personas y especialmente a aquellas que quieran compartir sus beneficios con alumn@s\, pacientes y compañer@s: \n\nProfesionales de la salud.\nProfesores/docentes de cualquier sector.\nTrabajadores sociales.\nTerapeutas.\nTrabajadores en Recursos Humanos.\n\nEs un curso para aplicarlo personalmente y acompañar a los demás en el camino hacia la relajación\, la gestión del estrés\, el bienestar y la práctica de la meditación. Las técnicas y los recursos son adaptables a todos los ámbitos laborales. \n\n\n\n\n\n	\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Objetivos\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCon este curso aprenderá a guiar relajaciones para ti y para los demás.\nCon este curso aumentarás la capacidad para enfrentarte a situaciones estresantes y a no generarlas.\nProfundizarás en las causas del estrés y los remedios para mantener la Paz Mental y la Relajación.\n\n\n\n\n\n\nAprenderás técnicas de respiración\, relajación\, movimiento y meditación para lograr este propósito.\nDesarrollarás un esquema que permita autoevaluar la situación real de tensión y estrés y generar cambios para estar en paz y relajad@.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Beneficios\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Físicos\n\n\nRelajar todos los músculos del cuerpo.\nLocalizar las zonas de tensión y liberarlas.\nSuavizar los órganos internos.\nIndicado para personas con contracturas\, bruxismo\, ansiedad e insomnio.\n\n\n\n\n\n\n	Energéticos\n\n\nAumentar la vitalidad.\nArmonizar todo el sistema energético.\nPotenciar la energía sexual.\nIndicado para personas con fatiga crónica y estancamiento energético\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Emocionales\n\n\nEquilibrar las emociones.\nTransformar el miedo\, la preocupación\, la impaciencia y la ira\, en paz.\nDisminuir la ansiedad.\nIndicado para personas que desean aprender a gestionar sus emociones.\n\n\n\n\n\n\n	Mentales\n\n\nMantener la mente en calma y enfocada.\nPermitir entrar con facilidad en estado de relajación.\nEstimular la secreción de endorfinas\, la hormona de la felicidad.\nIndicado para personas con dispersión\, falta de atención o con tendencia al autoengaño\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Programa orientativo\n\nEste es un curso teórico-práctico-vivencial\, los alumnos realizarán pruebas que acrediten y avalen la capacitación como Instructores de Relajación. \n\nMente y cerebro: conductor y vehículo.\nFuncionamiento de nuestro bio-ordenador.\nLa demente\, la “loca de la casa”.\nLa mente proactiva\, eficaz y centrada en las soluciones.\nLos programas mentales de evolución e involución.\nPoder mental y enfermedades psicosomáticas.\nFuncionamiento del estrés.\nHemisferios cerebrales: lógico o intuitivo.\nEstados mentales: armonía y alteración.\nNeurotransmisores: endorfinas o cortisol.\nTécnicas de respiración para fomentar la relajación.\nTécnicas de relajación.\nDinámicas relajantes.\nMovimientos y ejercicios para generar equilibrio y Paz Mental.\nTécnicas de meditación para cultivar la serenidad.\nPrácticas de relajación guiada.\nRelajación musical.\nRelajación a través del aroma\n\n\n\n\n\n\n	\n\n\n	\n\n\n	\n\n\n	\n\n\n	\n\n\n	\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Docente: \n\nÁngel García\, almadetao\, Director de la Asociación Española de Tao Yin. Formador de profesores de Tao Yin\, Meditación y Relajación. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Horario\n\n\nDomingo 6 de diciembre de 2020 y\nDomingo 17 de enero de 2021\nde 15 a 20 horas (España)\n\n\n\nSi deseas saber el horario del curso en tu país:  \n\n\n\n\n\n\n\n	\n\n\n	\n\nReservar\n\n\n\n\n	Precio\n\n108 euros \n(incluye grabaciones con las prácticas en audio y cuaderno de apuntes) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Indicaciones sobre la formación ONLINE\n\nMaterial necesario: \n\n Ropa cómoda.\nSilla\, colchoneta (mat de yoga) y manta.\nLibreta y bolígrafo.\nEn caso de alguna lesión o dolencia recomendamos informar al profesor.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformación y Reservas\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Preguntas frecuentes:\n\n\n\n\n\n\n\n¿Quién puede hacer la Formación de Instructores de Relajación?\n\n\n\nEsta formación está abierta a cualquier persona que quiera aprender a relajarse y enseñar esta técnica. \n\n\n\n\n\n\n\n\nSoy principiante en este tema. ¿Se requiere experiencia previa?\n\n\n\nNo es necesario. Este curso ofrece un amplio abanico de técnicas de relajación para practicar y elegir la que más te guste. \n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Es preciso asistir a los dos módulos de la Formación?\n\n\n\nSí\, la formación completa consta de 2 módulos. \n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué material y/o indumentaria\, preciso llevar al curso?\n\n\n\n\nRopa cómoda.\nSilla\, colchoneta (mat de yoga) y manta.\nCuaderno y bolígrafo.\nEl curso incluye las grabaciones en audio del mismo y el profesor entrega apuntes sobre cada uno de los seminarios.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Alguna instrucción especial?\n\n\n\n\nSer puntual y apagar el teléfono móvil durante la clase.\nEn caso de tener alguna lesión o dolencia recomendamos consultar al profesor.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¿Qué titulación se recibe al finalizar el curso?\n\n\n\nAl finalizar la formación\, se recibe un diploma acreditativo de “Instructor de Relajación” avalado por la Asociación Española de Tao Yin y la Escuela almadetao.
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